筋トレ後、筋肉痛にならなくても効果はあるよな？
筋トレ後、筋肉痛にならないと不安になる
筋トレ後に筋肉痛にならないと不安になるという人は多いようで。そこのところどうなんでしょうか？
1: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:24:28.79 ID:q/u4kjSGd.net
筋肉痛にならなくても効果はあるんだよな？
41: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:34:56.61 ID:0TD51eX60.net
>>1
あるといえばある、ないといえばない
あるといえばある、ないといえばない
2: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:24:42.80 ID:X81xlvWy0.net
ない
3: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:24:43.29 ID:soMR4bU+0.net
あるで
4: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:24:49.58 ID:CrVB9Hhfa.net
ないよ
5: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:25:15.74 ID:qD8ai2KAM.net
初心者なら無い
上級者ならある
上級者ならある
11: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:26:37.95 ID:VDqdWz350.net
>>5が正解
7: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:25:53.08 ID:QqldhSQy0.net
お前が思ってる限界は限界じゃない
8: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:25:54.98 ID:q/u4kjSGd.net
どっちやねん
9: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:26:22.17 ID:q/u4kjSGd.net
筋肉痛にならずとも少なからず効果はあるんやろ？
12: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:26:40.75 ID:soMR4bU+0.net
でも筋肉痛になるくらい追い込んだ方が精神的にも楽やで
筋肉痛で筋トレする日も調整出来るし
筋肉痛で筋トレする日も調整出来るし
15: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:27:31.96 ID:qD8ai2KAM.net
>>12
筋肉痛ないと不安になる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋肉痛ないと不安になる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これ全員やろ？
17: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:28:26.89 ID:c2rO+P6K0.net
>>15
わかる
わかる
34: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:32:27.99 ID:soMR4bU+0.net
>>15
そらそうよ
そらそうよ
16: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:28:26.65 ID:DGUkPjMJA.net
効果無いわけが無い
でも筋肉痛がある方が鍛えられてるのは間違いない
でも筋肉痛がある方が鍛えられてるのは間違いない
18: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:28:32.02 ID:upOIq+Pca.net
なかなか筋肉痛来るくらい追い込めへん
20: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:29:33.12 ID:i4Ihe8Du0.net
あるで
自転車乗っても筋肉痛ならんけど筋肥大はする
自転車乗っても筋肉痛ならんけど筋肥大はする
22: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:29:45.71 ID:u6KXOM180.net
胸と背中に筋肉痛あると安心する
39: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:34:43.48 ID:g1SqiK1ed.net
ワイ24時間ジム通い
毎日大体筋肉痛で楽しい
毎日大体筋肉痛で楽しい
42: 名無し for all, all for 名無し 2016/04/19(火) 21:35:27.37 ID:qD8ai2KAM.net
>>39
ワイ家から徒歩3分にエニタイムフィットネス、高みの見物
ワイ家から徒歩3分にエニタイムフィットネス、高みの見物
引用元: ・http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461068668/
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